• Psk. Aliye Kut
• 78 Görüntülenme

Mutsuz Evlilik Belirtileri Ve Çözüm Önerileri

İlişki dinamikleri gün geçtikçe kişiler arasında bozulmaktadır. Özellikle evlilikte çoğu şey erkenden tüketildiği için kişilerin birbirine olan tahammülü de gün geçtikçe azalmaktadır. Tabi tüm bunlar olup biterken çiftler yaşadıkları bu hezeyanın ne yazık ki farkında değildirler. Yaşam boyu bizlere öğretilern yargılar ve değerler bizi kişileri anlamaya çalışmaktan, ne anlatmaya çalışmaktan uzak kılmıştır. Sebebi ise telaşımızın daha çok kendimizi haklı görme ve haklı çıkarma gayesinde olmasıdır. 

Peki bu sorunların çözümü nasıl mümkündür?

Birini anlamak, anlamaya çalışmak mümkün müdür ve bunu nasıl başarabilirim?

Bu ve buna benzer tüm soruların yanıtlarına gelin beraber madde madde bakalım...

1. Mutsuz evlilik neden olur?
    İletişim sorunları, uyumsuzluk, güven eksikliği gibi faktörler mutsuz evliliğe neden olabilir. Bunları sıklıkla yaşıyorsanız evliliğiniz yavaş yavaş tehlikeye girmeye başlamış demektir. Aman dikkat...

2. Eş seçiminde neye dikkat etmek gerekir?
   Ortak değerler, iletişim becerileri, hedefler ve çözüm odaklılık, anlayış gibi faktörlere dikkat etmeniz son derece önemlidir. Birinde aradığınız özellikler ve yaptığınız seçim ne denli birbiri ile örtüşüyor dikakt edin. Bu ilişkide siz ne kadar varsınız, ne kadar önemseniyorsunuz bunlara mutlaka dikkat edin. Sonuçta hayat boyu arayışımız sevilmek ve anlaşılmak üzerine kuruludur.

3. Mutlu evlilik mümkün müdür?
   -Evet. Karşılıklı anlayış, saygı, iletişim ve çaba ile mutlu bir evlilik her zaman mümkündür. Yeter ki mutlu olmayı bilelim. Bizlerin neyin mutlu ettiğini bilelim. Malum çağımızın temel problemi artık hiçbir şeyin bizi mutlu etmemesidir.

4. Evlilikte mutsuz olduğumuzu nasıl anlarız?
   İlgisizlik, sürekli anlaşmazlıklar, duygusal uzaklık, romatizmin bitmesi gibi benzer belirtiler mutsuzluğun işaretleri olabilir. Bu işaretler varsa evliliğinizde zaman zaman değil artık her zaman mutsuz olmaya başladığınızı fark edersiniz. Bu problemleri fark ettiğiniz gibi nasıl çözeceğinize odaklanma zamanınız gelmiş demektir.

5. Mutsuz evlilik belirtileri nelerdir?
   Azalan iletişim, sık kavga, duygusal soğuma, birbirinden uzaklaşma gibi belirtiler mutsuzluğu gösterebilir. Ayrıca eşinizden kaynaklı değilde başka problemlerden kaynaklı mutsuzsanız ve bunu evliliğinize yansıtıyorsanız yanlış yapıyorsunuzdur. Sonuçta karşı tarafın alanınıza girmesini engelleyerek onu sizi anlamasını değil onun sizden uzaklaşmasına zemin hazırlasıyorsunuzdur.

6. Nasıl mutlu bireyler olabiliriz?
   Kişisel gelişime odaklanmak yani kendini değiştirmek, kendine alanlar oluşturmak, gelişmek ve değişmek, hobilerle ilgilenmek, sağlıklı ilişkiler kurmak mutlu bir yaşam için önemlidir. Kısır döngüden çıkmanız ve yenilikçi olmanızda son derece öenmlidir. Bu yüzden kendinizi öncelikle mutlu edin ve karşı tarafında mutlu olma kaynakları ile ilgilenin.

7. Eşimle iletişimi mi nasıl güçlendirebilirim?
   Açık iletişim, empati, dinleme becerilerini geliştirmek ve duyguları paylaşmak ile iletişimi güçlendirebilirsiniz. Bunları deneyip yine de mutsuz bir evlilik veya mutsuz bir ilişki devam ediyor diyorsanız izmir çift terapisi ile sorunlarınızı çözmeyi hedefleyebilirsiniz.

8. Mutlu evliliğin sırrı nedir?
   Karşılıklı sevgi, anlayış, paylaşım, ortak hedefler belirlemek ve sürekli çaba sarf etmek mutlu bir evliliğin sırlarıdır. Bunları koruyun ve özellikle sevilme ve anlama üzerine bir ilişki geliştirin yargılama, eleştirme üzerine değil.

9. Her evlilik biter mi?
   Hayır, evlilikler çeşitli zorluklara rağmen başarılı olabilir. İyi iletişim ve çaba bu süreçte önemlidir. Eşinizle kurduğunuz doğru bağlar ve yaklaşımlar ilişkinizi uzun yıllara dayanmasını sağlayabilir.

10. Evliliğin bitmemesi için ne yapmak gerekir?
   Sorunları açıkça konuşmak, izmir çift terapisi gibi yardımları düşünmek, birbirinize destek olmak uzun ömürlü bir evlilik için oldukça önemlidir. Ancak bunu eşinizin de istiyor olması ve çabalaması ile mümkündür. Tek taraflı çana kendinizi değersiz görmenize neden olabilir ve ruh sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

11. Eşim beni aldatıyor da affetmeli miyim?
    - Affetme süreci kişisel bir tercihtir, ancak güveni yeniden inşa etmek ve sorunları konuşmak önemlidir.

12. Eş seçimi nasıl yapılır?
    - Ortak değerlere, hedeflere, karaktere dikkat ederek, iletişimde uyum sağlayabilecek bir partner seçmek önemlidir.

13. Eşim beni artık sevmiyor, beni yeniden nasıl sevebilir mi?
   Münkün tabiki. Açık iletişim, duyguları paylaşma, birbirinizi anlama çabalarıyla ilişkiyi güçlendirebilirsiniz ve sevgiyi yeniden canlandırabilirsiniz. Ancak bu tek taraflı gerçekleşmez. Hisettiği duygular tükendiyse artık ne yaparsanız yapın bir sonuç alamayadabilirsiniz. Bu yüzden izmir aile terapisti seçeneğini ona sunarak ilişkiyi ne denli kurtarmak istediğii anlayabilirsiniz.

14. Mutlu olmak elimizde midir?
    Evet, kişisel refah için pozitif düşünce, sağlıklı ilişkiler, amaçlı yaşam ve kendine bakım önemlidir. Mutlu olmak veya mutlu olmamak tamamen bizim olaylara bakış açımız ve değerlendirmelerimiz ile ilgilidir. Bu yüzden olumlu bakmaya çalışmak ve bunu özümsemek mutlu olmanın yegane sonucudur.

15. Eşimle nasıl mutlu olabiliriz?
    Birbirinizi anlamaya çalışmak, birlikte zaman geçirmek, ortak ilgi alanları bulmak mutlu bir evlilik için önemlidir. Rutinlerinizi kırın ve yenilikler oluşturun. Sıradanlaşmış her evlilik bir şekilde sevgiyi tüketiyor. Bu yüzden değişimler ve gelişimler önemlidir. Buna cinsrl hayatınızda dahil.

 

İzmir Bilinç Psikoloji Danışmanlık Eğitim Merkezi uzman psikolog kadrosu ile izmir aile terapisti, izmir çift terapisti, izmir psikolog desteği ile her zaman sizlere destek olmaya hazırdır.